这七种水果糖尿病患者可以放心吃 日本糖尿病检查

许多糖尿病患者在面对水果时犹豫不决，害怕水果中的糖分对自己的病情有影响，那么究竟什么水果才能让糖尿病患者放心吃呢？接下来多睦健康就将为你介绍七种糖尿病患者可以随意吃的水果。

　　猕猴桃

　　猕猴桃一种很好吃的水果，价格呢也是小贵了点，但营养比较丰富，尤其对糖尿病人好处很多，改善微神经，扩张血管，降血糖、降压，护心脑，改善糖尿病人。主要的也是糖尿病关心的一个问题，不含糖，可以随意吃。

　　柚子

　　柚子味道微苦，口感清新，富含维C、有类似胰岛素成分、对体内胰岛素活性起一定作用。可以保护，促进脑部血液循环。柚子不含糖，非常适合糖友长期吃。但是需要注意的是，体质不好，胃肠道弱的人，不建议大量吃。

　　黄瓜

　　黄瓜味甘，对血糖有好的作用，口感也不错，吃多了不会长血糖。凉拌清炒都可以，是糖友难的的一种及是蔬菜有可水果的食物。

　　西红柿

　　西红柿热量低，含糖量很低，糖友可以放心食用，西红柿所含营养对泌尿系统有一定的好处，可以保护心脏，促进血液循环。宜可作为两餐中间加餐食用。

　　雪莲果

　　雪莲果季节性比较明显，有很明显的降低血糖的作用，爽凉可口，非常好吃，果肉细腻，纤维含量高，，利小便，尤其是老年性非常好。这个水果糖友可以随便吃。

　　柠檬

　　柠檬维C含量高，抗氧化，防治身体都有非常好的作用，并且可以提高自身的。糖友可以用柠檬泡水喝，对血糖的平稳有很好的作用。

　　小青瓜

　　小青瓜和黄瓜差不多，但是口感比黄瓜好，生吃就可以，可以作为两餐的辅食，营养价值也很高，清新去火，长期吃对神经系统的心血管都有长处。

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