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前段日子《香蜜沉沉烬如霜》仙侠剧刚结束，“灵修”夫妇终于在三生虐恋轮回后撒糖团圆，虽然大结局没有尽善尽美，总也算是勉强能接受。

除了对男女主角印象深刻外，其中“古道热肠”的月下仙人也给人留下了深刻的印象，尤其是他每次一开口都是要为自己的侄儿寻一门好亲事，即使冷清如夜神，遇到月下仙人也是丝毫没有招架之力，每每见了他就急忙遁走了事。虽说这是电视剧，可在现实生活之中，遇到个不善于管理自己情绪、成天叨叨个没完的人也着实令人头疼。

这些日子，我们接到了一个学员王女士的电话，她在电话里面不停的抱怨，先生因为一件小事负气离家出走，她怀疑自己先生有了外遇，自己苦心经营的婚姻眼看就要触礁，她又气又急，不知道该如何挽回丈夫。

在她断断续续的话语之中，我们了解到，王女士婚前曾有一份工作，先生疼惜她工作路程太远，就让她婚后做了全职太太，婚后第二年有了孩子，外人看来婚姻美满，家庭幸福。而她很快就进入了角色，买房、装修、孩子教育问题都是她一把抓。她又有洁癖，每天都将家里弄的像五星级宾馆一样干净，周围的亲戚、朋友都夸王女士能干，是家中一把好手。

而她先生在这几年，已经从一名小职员成为企业中层，也算事业上小有成就，再加上他喜欢运动，因此外貌上看着要比王女士小很多。

前阶段，她先生远房表弟考上了大学，老公想出2000块钱表表心意，王女士怎么都不愿意，和老公大吵了一架。因为王女士掌握着家中的经济大权，后她先生只能拿着王女士给的500块钱不了了之。她原本以为事情就这么结束了，可是没有想到，老公回家却越来越晚，美其名曰是加班赶进度。对于她说的话，也是爱答不理，有几次王女士看到自己丈夫接到电话，偷偷跑到阳台上去。可等她走近，却刻意压低了声音，神色慌张的匆匆挂了电话。

王女士当时就觉得不对劲，心中警铃大作总想一探究竟，可是每每想张口之时，却又打了退堂鼓。

她想到了自己现在的情况，一没有工作，二没学历，三有孩子，如果先生真的有了外遇，真的要和她闹离婚，她今后的路又该怎么走。

有了这个心结，她几乎每晚都，心情也愈发得不好，因为孩子一次考试没考好，她狠狠地打骂了孩子一顿。先生看不过，和她又因为孩子教育问题大吵了一架。一怒之下，直接拿着衣服离家出走了。

孩子每天放学回家见到她，也不和她说话，眼神冷冰冰的，直接躲在自己房中学习。她一个人孤零零的望着冷冷清清的家，心里特别的难受。

她就不明白了，她为了这个家付出了所有，怎么竟然成了这个样子？面对离家出走的丈夫，她又该怎么办才能将丈夫给拉回来呢？

那我们现在来分析下，在这段感情里面，王女士身上有哪些问题才导致婚姻亮出了红灯？

1、将唠叨看成了爱

因为家中大小事务都是王女士一人操心，而她骨子里是个极其要强的人，总想凸显自己的能力，更想得到家人的认可。她生怕自己的付出没有回报，因此她习惯于先批评他人一番，顺势再凸显自我的“高价值”。

“看看你做的好事情，自己的衣服都不会整理！也不知道你这四十几年都怎么过来的？要不是我……” 可实际上，她先生只是在找东西弄的衣服有些乱而已。

“看看你将书扔的乱七八糟，明天上学之前又要找不到了，你怎么总改不了这个坏习惯？要不是我……”可实际上，她孩子只是还没有开始整理书包而已。

面对这夸大自我价值的言辞，她先生从开始的夸奖终沦为沉默无奈的叹息，而她越是得不到回应，就愈发觉得先生和孩子没有感恩之心，愈发觉得他们对她有所亏欠，因此唠叨地更是厉害。

因此，在她家中，只要一听到她唠叨的话语，先生总会假装在看电视没听到，而孩子就直接溜进了书房。

2、缺乏共情能力

王女士自从结婚之后，就将重心全部都放在了孩子身上，尤其是对于孩子的学业尤其看重。王女士的老公正处于职场上升期，在工作之中压力也比较大，回到家只想好好放，可王女士却习惯一股脑地将鸡毛蒜皮的小事全部都告诉先生，先生虽然知道王女士只是想和他聊聊天，可时间一长，心里难免郁闷烦躁。

而王女士的先生是从农村出来的孩子，嘴上虽然不说，可是实际上对于老家的亲戚格外在意，对于曾经帮助他的亲戚，他更是心怀感恩。而王女士对于自己先生的这份心思并不了解，言语之中总存了轻蔑的心思。好几次，因为老公老家亲戚的事情，两个人都闹的不欢而散。

3、手段强硬，掌控欲强烈

王女士是个强势的人，对于先生的前途、孩子的学业她都要插手掌控，如果没有根据她的要求进行，她会强势的逼迫家人就范。

她美其名曰为他们好，可在家人眼中，却只感觉到被掌控的压抑。而她长期脱离社会，又不注重自我的提升，所有的认知只来自于周围的家庭主妇，圈子越来越小，只盯着自己一亩三分地，殊不知她自认为正确的理论，有时候却成为先生前进的绊脚石。

在生活之中，她稍有不如意，就是一通狂风骤雨，先生和孩子不愿意和她产生强烈的正面冲突，就索性都不开口了。她自以为是自己厉害说服了他们，而她根本就不自知，其实是家人在让着她。

4、丧失自我，盲目攀比

婚前王女士也是个小鸟依人、温柔甜蜜的软妹子，可进入婚姻之后，她总会装做漫不经心的说，隔壁老王昨日买了辆新的奔驰很是拉风、前面小区王先生又给老婆买了个等等。说者无意，听者有心，时间一长，无形之中就给她先生造成了不小的压力。

而她在先生眼中变得日益市侩和庸俗，而王女士根本就没有察觉到，在一日日的攀比之中先生对她的感情已然快消失殆尽。

王女士听完分析，也对自身情况进行了深刻的反省，对于这样的情况，给予以下几点建议：

一、共忆往昔，提升幸福力

王女士和丈夫吵架的原因表面上是孩子教育问题，其实追究其根源是长时间夫妻相处模式上的错位。而王女士与其盲目的胡思乱想，还不如主动行动，来挽回丈夫。

王女士应该给与先生一段时间的冷静，而不是强硬的去单位哭闹。建议能够找寻到一个合适的契机，比如结婚纪念日、先生的生日、孩子生日等重要时刻，约先生见个面。一般这种重要时刻，丈夫是不会拒绝的。

王女士在和先生约会之前，能够化个淡妆，给予先生一个与众不同的视觉感受，让先生耳目一新。

同时，提前制作一份回忆相册，可以将婚前外出游玩时光、结婚时婚礼现场、孩子百日照片等放在其中，作为一份家庭礼物送给先生，从而勾起曾经拥有的共同美好时光，加强怀旧情感。

见面之后，可以和先生两个人有个秘密小约会，可以是两个人一起看一场电影、一起听一首歌，从而唤起往昔温馨回忆。

在轻柔的音乐之中， 对于当初的事情给予解释，甚至可以将埋藏在心中多年的话说给先生听。

“之前我总是太过的强势，让你和孩子受了不少气，也没有考虑过你的心情，那日我因为心情不好，打骂了孩子，其实当时我打完就后悔了。以后我一定会注意控制自己的脾气，你跟我回家，我们一同好好将孩子抚养长大，孩子不能没有爸爸在身边，可以吗？”

二、学会共情，提高沟通能力

建议王女士设身处地去体会、理解自己丈夫的情感和思想，站在丈夫的立场看待事情、思考事情，尽可能去理解他、谅解他。

在日常生活之中，王女士要学会注意观察、仔细思考，试着去理解他做事的想法、情感和意图，多想想丈夫平日里好的一面，从善意积极的角度看待他们的婚姻。

其实，中年男子的世界也很脆弱的，上有老、下有小，家庭、工作压力齐齐上，“悟空的压力，八戒的肚子，沙僧的头发，唐僧的唠叨”已然成为当今中年人的造型，如果妻子再不谅解，恐怕王女士的先生真的会向外寻找温暖。

同时，王女士可以学点倾听技巧，让先生多谈谈他擅长和喜欢的事物，多谈谈在公司中发生的事情。

倾听的时候，身体可以微微前倾，眼中带着光，让先生感觉他说的话题和内容她非常感兴趣，从而激起先生说话的欲望，这样夫妻之间的沟通才能顺畅进行。

学会做一个倾听者，而不是一个倾诉者。一味的抱怨只能将对方推的越来越远。

三、提高专精技能，加强情绪管理

王女士之所以如此担心，是因为潜意识里面觉得自己没有价值，而就是她这份心思扰乱了她正常的情绪。

很多女性在进入婚姻之后就会忽略自身形象，这其实是大忌。时刻保持颜值在线，不仅是对于自身价值的肯定，更是对他人的尊重。

王女士虽然是家庭主妇，却可以从自身所喜欢、所擅长之处着手，将喜欢培养成专精技能，不再依附先生，而是具有独立生存的能力，这也会给予她足够的底气和勇气。

取悦自己、提高自己，比取悦别人、掌控别人更重要。

同时，情绪管理也是一门大学问。首先王女士要学会体察自己的情绪，当情绪上来的时候，多问问自己“我的情绪是什么?”，而不是轻易动怒，不以埋怨和唠叨为开场，而是学会委婉表达情绪。当情绪达到一个顶点会爆发之前，找好友聊聊天、外出散心或者逛街等都是纾解情绪的好方法。

四、避免思虑过度，不要攀比

盲目的攀比，是以他人的标杆为量尺，永远都看不到自己、周围的人优点。建议王女士要学会和自己多比较，而不是将目光永远盯在他人身上，摒弃思虑过多和盲目攀比的陋习。具体可以尝试以下几种方法：

一、转移注意力：建议王女士选择一项能够引起兴趣的活动，比如学插花、做美容、去看电影、约朋友喝下午茶等等，将注意力放在个人兴趣之上，这样才不会陷入胡思乱想之中。

二、及时喊停：当察觉到自己情绪入到纠结时，就要及时在心中喊“停”，及时察觉自己又陷入到胡思乱想之中，转移注意力到其他事情上去。

三、及时倾诉：找一个平日里和你说的上话的、值得信任的人，谈谈自己的心情，从而缓解消极的情绪。

建议王女士能够明白，她的职位虽然是家庭主妇，但是不应该如同中年妇女一般埋怨和哀怨，更应该保持一颗求真向善的心。

人世已然艰难，万不能将自己束缚在衣食住行里，钝化了自己。

婚姻不易，且行且珍惜，小作怡情，大作伤身，珍惜现在所拥有的，在婚姻之中不断修炼和提升自我，这才是维系婚姻的良方。