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月经是女人身体健康的晴雨表，每个女性朋友的体质不同，生活习惯也不同，所以在来月经期间，出现的表现也不同。
　　然而很多的女性朋友表示自己在来月经的时候，可能会出现经血颜色发黑，而且还会有血块的情况，这让很多的人都很担心，怀疑自己是否出现了，下面就一起来了解一下具体的原因。
　　女性月经期间，有黑色血块流出，是什么情况？希望你别不放心上
　　常情况下，在女性朋友在来月经前两天的时候，经血量相对来说是比较大的，有些经血无法及时地被排除，可能就会逗留在身体中，出现凝固，在排出的时候就会出出现血块。
　　其实在来月经前两天的时候，雪松还会掺杂着一些子宫内膜碎片，所以有血块的情况也是非常常的，随着时间的推移，血块的情况就会消失，这属于常的现象。
　　然而如果女性朋友在来月经期间，出现很多黑色的血块，这就需要提高警惕了，这种情况很可能是子宫内受到了寒气的，导致血块凝结，出现淤堵的情况，而且还可能会伴随着肚子疼。
　　如果出现这种情况的话，希望你别不放心上，一定要及时的进行相关的检查和调理，这样才能够帮助温暖子宫，预防的出现，如果不重视的话，很可能会导致子宫受到很大的伤害，而且还会影响到女性朋友的孕育能力。
　　月经期间，怎么做能减少血块产生？
　　如果女性朋友月经期间不想产生黑色的血块，那么一定要注意身体的保暖。相对来说月经期间身体的抵抗力和是比较低的，所以女性朋友要牢记不要吃生冷寒凉性的食物，注重身体的保暖。
　　而且也要适当的运动运动，这样能够帮助避免湿寒之气的，而且还能够加速血液循环，快速排出堆积在子宫内的毒素和垃圾，有利于经血的顺利排出，呵护子宫的健康，预防病。
　　别嫌它味重，女人月经期间多吃点，子宫变暖宫，“炎”不缠身
　　鱼腥草
　　女性朋友在来月经期间，饮食上如果学会适当调理的话，对于呵护子宫，调理月经具有非常好的效果。
　　鱼腥草的味道相对来说是比较重的，很多的人可能不喜欢吃，然而女性朋友在月经期间如果经常用鱼腥草泡水喝的话，能够帮助快速排出子宫内的毒素和垃圾，具有很强的消肿的，而且还能够抑制和病毒的滋生，让你炎不缠身。
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　　榴莲
　　女人别嫌榴莲味道重，然而如果在月经期间适当吃点榴莲，对暖宫具有非常好的效果。
　　榴莲属于一种温性的食材，而且具有很好的滋补，能够帮助滋养子宫，化瘀，快速排出子宫内堆积的毒素和垃圾，提高子宫的抵抗力和，调理月经，预防炎。
　　大蒜
　　我们都知道，大蒜具有辛辣刺激性的味道，很多的女性朋友不喜欢吃，而且吃完之后嘴巴还会有浓浓的口气，让人感到非常的尴尬。
　　然而大蒜中的大蒜素和大蒜辣素，具有很强的的，能够帮助抑制和病毒的滋生，所以女性朋友在月经期间适当吃点大蒜，能够帮助预防炎，而且还能够有效的化瘀，让子宫变暖宫。
　　所以女性朋友如果不想炎惹上你的话，在月经期间一定要格外重视子宫和卵巢的保养，多吃一些暖宫的食物，能够有效的帮助改善子宫的内环境，增强抵抗力和。
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